ESERCITAZIONE INTEGRATA : In questa esercitazione nel Settore A abbiamo un 3vs3 tra i giocatori gialli G1,G2,G3 ed i giocatori rossi R1,R2,R3. Le due terne di giocatori sono assistite entrambe da 2 sponde esterne : le due sponde rosse R4 ed R5 disposte ognuna su un lato corto del Settore A , mentre le due sponde gialle G4 e G5 sono disposte entrambe sul lato lungo del Settore A come indicato in figura : pertanto , mentre la squadra rossa cerca di giocare utilizzando il concetto di “ampiezza”, la squadra gialla cerca di giocare utilizzando il concetto di “profondità”. Le due squadre hanno diversi obiettivi : la squadra gialla dovrà segnare in una delle due porticine P1 e P2 poste sul lato lungo opposto a quello dove si trovano le sponde gialle, mentre la squadra rossa dovrà mantenere il possesso palla per un tempo prestabilito (o per un numero di passaggi prestabiliti). Nel caso in cui la squadra rossa riesca a mantenere il possesso palla per il tempo prestabilito, le sponde di entrambe le squadre abbandoneranno il gioco nel Settore A e si dovranno spostare velocemente nel Settore B con le sponde gialle R4 ed R5 che eseguiranno il Percorso 1 (cambio di direzione tra i cinesini + slalom tra paletti) , mentre le sponde rosse R4 ed R5 eseguiranno il Percorso 2 (scatto + over + scatto) . Le sponde rosse R4 ed R5 alla fine del Percorso 1 troveranno un pallone nel Settore B e dovranno cercare di concludere l’azione con la conclusione in porta prima che i due avversari G4 e G5 giungano nello stesso Settore : in caso contrario si avrà una situazione di 2vs2 nel Settore B. Nel frattempo nel Settore A, a titolo di penalità, uno dei giocatori gialli si sposterà a giocare da sponda sul lato lungo : all’interno del Settore A si avrà quindi una situazione di 3vs2 a favore dei giocatori rossi, con i gialli che dovranno recuperare palla e segnare nelle porticine, e saranno in una situazione di inferiorità numerica all’interno del Settore in fase di non possesso, e di parità numerica (con sponda esterna) in fase di possesso.