Ci vuole naso…anche per il calcio

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  • On 23/02/2016
Ci vuole naso…anche per il calcio. Siamo nella stagione fredda e la Basilicata non gode di un clima favorevole. Fra le patologie in cui si registra un aumento della prevalenza, ovvero la presenza della patologia in un determinato momento, posso indicare sicuramente le riniti: nella stagionalità, nello sport che si svolge all’aperto, riniti da freddo. […]
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La “Comunic-Azione” con i giovani sportivi -parte 1

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  • On 23/02/2016
La “Comunic-Azione” con i giovani sportivi -parte 1 Negli ultimi anni la psicologia dello sport ha acquisito in Italia sempre più legittimità scientifica, adoperandosi anche e soprattutto nel campo della promozione del benessere e della salute rivolta a qualsiasi età e condizione sociale. Lo psicologo dello sport sostiene l’individuo e il gruppo, aiutando a fronteggiare […]
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Esercitazione di 1vs1 in forma di gara

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  • On 22/02/2016
ESERCITAZIONE INTEGRATA DI 1vs1 IN FORMA DI GARA : In questa esercitazione abbiamo due situazioni di 3vs3 nei settori A e B (R1,R2,R3 contro N1,N2,N3 nel settore A e R4,R5,R6 contro N4,N5,N6 nel settore B) : si gioca per il possesso palla per il tempo e con le regole stabilite dall’allenatore. Al segnale dell’allenatore vengono […]
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La nutrizione nello sport: una storia antica

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  • On 05/02/2016
Si narra, in un mito della Grecia antica, che Charmis di Laconia fu proclamato vincitore di una maratona grazie ai fichi secchi di cui si era nutrito prima di affrontare la gara. Si tratta della prima documentazione relativa alla dieta di un atleta a cui fa seguito la storia di Eurimene di Samo che, dietro […]
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Mind and Body -Tra mente e corpo, sguardo e postura-

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  • On 05/02/2016
‘’Nino non aver paura di sbagliare un calcio di rigore, non è da questi particolari che si giudica un calciatore, un calciatore si giudica dal coraggio…il ragazzo si farà…anche se ha le spalle strette…’’e’ un passaggio del testo de’ ‘la leva calcistica del 68’ famoso successo cantato da Francesco De Gregori. Son passati molti anni […]
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Esercitazione integrata

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  • On 23/01/2016
ESERCITAZIONE INTEGRATA : In questa esercitazione nel Settore A abbiamo un 3vs3 tra i giocatori gialli G1,G2,G3 ed i giocatori rossi R1,R2,R3. Le due terne di giocatori sono assistite entrambe da 2 sponde esterne : le due sponde rosse R4 ed R5 disposte ognuna su un lato corto del Settore A , mentre le due […]
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Prepariamo il match

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  • On 23/01/2016
La preparazione alla partita è una fase fondamentale per arrivare con il giusto equilibrio psico-fisico al fischio d’inizio della gara. In realtà la preparazione attraversa diverse fasi ben precise curate dal Mister e dallo Staff tecnico che coordinano un lavoro specifico durante tutta la settimana. La fase di riscaldamento pre-gara é, sicuramente, il momento più […]
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In fondo siamo tutti un pò psicologi…! Vero? 

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  • On 20/01/2016
La psicologia in ambito sportivo è un valore aggiunto e sempre più professionisti ne fanno ricorso. All’interno di questa frase introduttiva va subito sottolineato come lo sport e la prestazione non siano l’unico scenario d’intervento dello psicologo. Se è vero che la psicologia dello sport è sempre più utilizzata dagli atleti per potenziare le proprie competenze con lo scopo […]
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Il miele, alimento amico del calciatore

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  • On 05/01/2016
Conosciuto come cibo e nettare degli dei il miele, e ’ ricco di elementi utili all’organismo. Si presenta come un liquido denso e zuccherino ed è il risultato di una trasformazione del nettare succhiato dai fiori in un composto di zuccheri e minerali grazie all’azione delle secrezioni digestive, al passaggio nel primo tratto dell’apparato digerente […]
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I Parastinchi e la protezione dei traumi di gamba

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  • On 05/01/2016
I traumi fratturativi di gamba (frattura di tibia, di perone o di entrambe le ossa), avvengono generalmente per un trauma diretto e da contatto tra due calciatori. La FIFA  obbliga i calciatori a indossare i parastinchi. L’uso dei parastinchi nel calcio venne introdotto dal giocatore Samuel Widdowson nel 1874 per la sua squadra, il Nottingham […]
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